„Wiewiórki” w domu. Odcinek 16
30 maja obchodzimy Światowy Dzień Soku. Warto zaznaczyć tą datę w kalendarzu. Dlaczego? Soki są pyszne. A oprócz tego soki przygotowywane z owoców i warzyw w domu zawierają wiele witamin i składników mineralnych. Tak więc każdy dzień, a szczególnie 30 maja, koniecznie uczcijcie szklanką soku!
Oto kilka przepisów na pyszne „bomby witaminowe”!
- Dwie duże marchewki, dwa buraki, dwie pomarańcze, kawałek świeżego imbiru
- Trzy garście liści szpinaku, trzy łodygi selera naciowego, jedno jabłko, jedna gruszka
- Dwie pomarańcze, trzy marchewki, jedna cytryna, kawałeczek świeżego imbiru, kilka listków świeżej mięty
- Kefir, truskawki
- Dwie limonki, dwa ogórki, dwa jabłka
- Liście szpinaku, pomarańcza, banan, jabłko, seler naciowy, sok z cytryny
Do soków można dodawać miód, kiełki, nasiona słonecznika, orzechy.
Dla chętnych „Wiewiórek” mamy zadanie!
Stwórzcie książkę z własnymi przepisami na pyszne soki i koktajle. Opracujcie własne przepisy w formie rysunków. Wypróbujcie je w domu. Liczymy na waszą fantazję!
Czekamy na wasze zdjęcia związane z tym tematem do 28 maja do godz. 15-ej.
Pozdrawiamy was serdecznie.
Pani Marysia i Pani Asia.